제프 갤러웨이 런 워크 런
Jeff Galloway Run Walk Run은 iPhone을 위해 Galloway Digital LLC에 의해 개발된 라이프스타일 앱입니다. 이 무료 앱은 사용자들에게 Jeff Galloway의 run walk run® 타이머를 사용하여 운동을 추적할 수 있는 기회를 제공합니다. 첫 5K를 완주하려는 초보자이든, 마라톤 완주 시간을 향상시키려는 숙련된 선수이든, Jeff Galloway는 여러분을 위한 훈련 프로그램을 제공합니다.
이 앱의 주요 기능 중 하나는 Jeff Galloway의 독특한 run walk run® 훈련 방법입니다. 이 방법은 고강도 간격 훈련(HIIT) 원리를 통해 달리기 강도, 속도 및 지구력을 향상시킵니다. 이 앱은 5K, 10K, 반 마라톤 및 마라톤을 포함한 다양한 프로그램에 대한 완벽한 안내를 제공하며, 모든 수준의 선수들을 위한 맞춤형 훈련을 제공합니다. 또한 진행 상황을 측정하고 페이스를 설정하기 위한 주기적인 Magic Mile 테스트도 포함되어 있습니다.
훈련 프로그램 외에도 Jeff Galloway Run Walk Run은 러너들을 지원하기 위한 다양한 도구를 제공합니다. 사용자들은 음악의 비트를 자신의 달리기 리듬에 맞추거나, 달리기 강도와 자세를 향상시키기 위한 드릴에 접근하거나, 훈련에 연료를 공급하기 위해 70개 이상의 건강한 레시피를 탐색할 수 있습니다. 이 앱은 또한 매일의 팁을 제공하며, 실외와 트레드밀에서의 운동을 모두 추적할 수 있는 GPS 추적 기능도 포함되어 있습니다.
이 앱의 상호작용적인 특성은 사용자들이 언제든지 운동을 변경할 수 있도록 하며, 코치 Jeff Galloway와 음악도 이에 맞게 반응합니다. 더욱이, 이 앱은 Health 앱과 동기화를 제공하여 사용자들이 운동과 관련 데이터를 원활하게 추적할 수 있습니다.
이 앱의 개발자인 Jeff Galloway는 50년 이상의 경험을 지닌 유명한 러닝 전설이자 코치입니다. 그의 전문성과 안내는 개별적인 요구에 맞춘 전문 코칭을 찾는 러너들에게 탁월한 선택입니다.
이 앱은 추가 기능과 콘텐츠를 제공하는 프리미엄 액세스의 7일 무료 평가판을 제공합니다. 이 앱은 또한 무료로 40개의 고에너지 피트니스 음악 트랙을 포함하고 있습니다.
종합적으로, Jeff Galloway Run Walk Run은 모든 수준의 러너들에게 전문 코치의 안내를 통해 성과를 향상시키고 목표를 달성할 수 있는 포괄적이고 맞춤형 앱입니다.
